Kursangebote

Montag 09.01. - 26.03.2012     11 x	09.00 - 10.30 Uhr
	18.00 - 19.30 Uhr
	19.45 - 21.15 Uhr
Dienstag 10.01.- 27.03.2012    11 x	08.30 - 10.00 Uhr	sehr sanft, für für Anfänger,Schwangere und Senioren
	17.00 - 17.45 Uhr	Kinderyoga, bis 12 Jahre
	18.15 - 19.45 Uhr
	20.00 - 21.30 Uhr
Mittwoch 11.01. - 28.03.2012   11 x	09.00 - 10.30 Uhr	Neuer Anfängerkurs
	18.00 - 19.30 Uhr	Anfängerkurs
	20.00 - 21.30 Uhr	Anfängerkurs
Donnerstag 12.01. - 29.03.2012  11 x	20.00 - 21.30 Uhr

Die Kursgebühr beträgt 110,-- Euro und ist spätestens beim ersten Kurstermin zu entrichten. Anmeldung ab sofort möglich.

Eintritt in bestehende Gruppen ist jederzeit möglich, falls Platz vorhanden. Die Kursgebühr reduziert sich dann anteilig.
Die Yogastunden finden 1 x wöchentlich pro Gruppe statt und umfassen jeweils 90 Minuten.
Gerne berate ich Sie telefonisch, welche Gruppe für Sie die passende ist.

Matten und Decken stehen Ihnen im Yogaraum zur Verfügung. Ein großes Handtuch (ohne Muster) zum Abdecken der Matte möchten Sie bitte selbst mitbringen. Ansonsten brauchen Sie nur noch bequeme Kleidung und dickere Socken.
Denken Sie bitte daran, in die Yogastunde nicht mit vollem Magen zu kommen.

So sieht das Grobgerüst meiner Stunden aus:

- Pranayama (Atemübungen)
- Leichte Aufwärmübungen
- Sonnengebet
- Asanas mit Variationen
- Schlußentspannung

In besonderen Situationen kann es erforderlich sein, erst einmal Einzelstunden zu buchen (z. B. nach schweren Erkrankungen, spezifischen Gelenks- oder Bandscheibenbeschwerden).
Einzelstunden können telefonisch mit mir vereinbart werden. Kosten: 50,-- EUR je 90 Minuten.         

Eine teilweise Kostenübernahme kann bei Ihrer Krankenkasse beantragt werden.